Účelom tejto oblasti je poskytnúť niekoľko doplnkových pohľadov na to, ako udržať pozitívnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, najmä pokiaľ ide o pracovné prostredie na diaľku.
Odporúčame začať tento modul prestávkou na ľad a úvodom do témy. Potom si môžete vybrať ktorýkoľvek zo štyroch prezentovaných nástrojov, prípadovú štúdiu, osvedčené postupy a rozhovor. Modul odporúčame ukončiť aktivitou a hodnotením.
Ice-break
Source:https://shorturl.at/hnDIM
Emoji príbeh
Účel
Použite toto cvičenie na začiatku modulu. Jeho cieľom je uvoľniť účastníkov v nastaveniach školiaceho prostredia. Táto aktivita pomôže urýchliť známosť a uľahčiť proces socializácie medzi účastníkmi. Účastníkom to pomôže lepšie sa spoznať skôr, ako sa zapoja do samotnej školiacej aktivity.
Tento fakt je pre učenie veľmi dôležitý. Účastníci tak naberajú odvahu vystúpiť nahlas pred publikom. Počas tohto cvičenia sa účastníci dozvedia viac o svojich kolegoch alebo členoch tímu. Výsledkom tohto cvičenia je príjemná, priateľská a zábavná atmosféra.
Počet účastníkov a trvanie
Ideálne je pracovať s 5 až 12 účastníkmi.
Ak máte viac účastníkov, rozdeľte ich do menších skupín.
Toto cvičenie trvá približne 20 až 50 minút v závislosti od veľkosti skupiny.
Popis pre účastníkov
(Zdieľajte súpravu emotikonov na obrazovke alebo tabuli, či už ich fyzickým zobrazením alebo pomocou online platformy. Požiadajte účastníkov, aby si pomocou týchto emotikonov pripravili príbeh.)
„Vašou úlohou je vytvoriť príbeh pomocou poskytnutých emotikonov. Emoji môžete interpretovať kreatívne a použiť svoju predstavivosť na vytvorenie príbehu. Každý z vás sa podelí o svoj príbeh.“
(Umožnite účastníkom niekoľko minút na premýšľanie o svojich príbehoch. Náhodne vyberte účastníkov, aby sa podelili o svoje príbehy, a to buď zrušením stlmenia mikrofónu (online) alebo zdvihnutím ruky (v triede). Povzbudzujte zvyšok skupiny, aby poskytol pozitívnu spätnú väzbu a zapojil sa v diskusiách o príbehoch.)
(Túto aktivitu možno ľahko prispôsobiť rôznym úrovniam obtiažnosti úpravou počtu a zložitosti poskytovaných emotikonov.)
Odporúčané tréningové metódy
Tréner môže použiť nasledujúce otázky:
● Ktorý príbeh bol pre vás najzaujímavejší/zábavný/prekvapivý?
● Aké ťažké bolo pre vás vymyslieť príbeh? Čo ťa brzdilo?
● Ako sa po tomto cvičení zmenilo vaše vnímanie ostatných účastníkov? Cítite sa teraz v skupine lepšie?
Výsledky vzdelávania
● Podnecovanie kreativity a predstavivosti, pretože účastníci vytvárajú príbehy na základe daných emotikonov.
● Podpora aktívneho počúvania a komunikačných zručností, keď účastníci zdieľajú svoje príbehy a zapájajú sa do diskusií.
● Vytvorenie priateľskej atmosféry uľahčuje diskusiu a používanie učebných nástrojov.
Úvod
Source:https://shorturl.at/fDIK9
Téma rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
Účel
Účelom úvodu k téme Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je poskytnúť niekoľko doplňujúcich pohľadov na to, ako udržať pozitívnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, najmä pokiaľ ide o pracovné prostredie na diaľku.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov, pretože menšie skupiny vytvárajú priateľskejšie a príjemnejšie prostredie na diskusie.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa uľahčila diskusia.
Úvod môže trvať približne 30 až 45 minút v závislosti od veľkosti skupiny a príslušných diskusií.
Popis pre účastníkov
„V tomto module budeme hovoriť o nasledujúcich kľúčových pojmoch :
● Pracovný život
● Osobný život
● Rovnováha
● Rovnováha medzi pracovným
a súkromným životom Prejdeme si aj základy témy, prečo je dôležitá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom.“
(Môžete začať diskusiou o koncepte rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Je to celkom bežný pojem, ale každý z účastníkov si pod týmto pojmom môže predstaviť niečo iné. Po diskusii sa podeľte o definície kľúčových pojmov .https://work4future.eu/elearn/course/view.php?id=5
(Nasledujte ďalšiu diskusiu o výhodách, keď je váš pracovný a osobný život v rovnováhe, a rizikách, keď váš pracovný a osobný život nie je v rovnováhe. Účastníkov môžete rozdeliť do dvoch menších skupín a nechať jednu skupinu prísť s výhodami a druhý s rizikami.
(Na konci vysvetlite účastníkom, aké pojmy.
Odporúčané tréningové metódy
Tréner môže použiť nasledujúce otázky:
● Ako chápete pojem rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom?
● Prečo je podľa vás dôležitá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom?
● Aké sú pre vás výhody, keď máte rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom?
● Ako môžete dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom podľa vás?
Výsledky vzdelávania
● Pochopenie základov konceptu rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
● Pochopenie kľúčových pojmov: pracovný život, osobný život, myšlienka a princípy rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
● Uvedomenie si dôležitosti a výhod dosiahnutia rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom v ich vlastnom živote.
● Motivovať účastníkov, aby zvážili vyváženosť ich práce a osobného života.
● Umožniť účastníkom vidieť a pochopiť dôležitosť a výhody, ktoré im môže poskytnúť rovnováha medzi pracovným a súkromným životom.
Prípadová štúdia
Source:https://shorturl.at/HMZ49
Koncept práce z domu
Účel
Táto prípadová štúdia predstavuje niekoľko inteligentných aplikácií, ktoré pomáhajú účastníkom dosiahnuť správnu rovnováhu medzi pracovným a osobným časom.
Všetky aplikácie sú momentálne dostupné pre iOS aj Android pre všetky typy elektronických zariadení.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov, pretože menšie skupiny vytvárajú priateľskejšie a príjemnejšie prostredie na diskusie.
Účastníci si budú môcť stiahnuť príslušnú aplikáciu a diskutovať o nej medzi sebou.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa uľahčila diskusia.
Prípadová štúdia môže trvať približne 60 až 90 minút v závislosti od veľkosti skupiny a interakcie s prezentovanými aplikáciami.
Popis pre účastníkov
„Spoločne prejdeme deväť inteligentných aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.“
(Potom tréner prevedie účastníkov aplikáciami.
„Teraz budete pracovať vo dvojiciach, každá dvojica si vyberie jednu aplikáciu, ktorú bude testovať, kontrolovať a diskutovať o jej použiteľnosti a užitočnosti. V ideálnom prípade by si každý pár mal zvoliť inú aplikáciu. Po 15 minútach každá dvojica predstaví svoje zistenia – čo o aplikácii, ktorú považujú za najužitočnejšiu pre nich a prečo.“
Odporúčané tréningové metódy
Tréner môže použiť nasledujúce otázky:
● Sú vám niektoré z prezentovaných aplikácií známe? Ak áno, ktoré a ako ste ich spoznali?
● Ktorú aplikáciu by ste si stiahli a začali používať hneď po kurze? prečo?
● Aké ďalšie aplikácie by boli pre vás užitočné? prečo?
Výsledky vzdelávania
● Účastníci sa zoznámia s užitočnými aplikáciami a zistia, ktorá aplikácia je pre nich najvhodnejšia.
● Niekedy je odpoveď jasná, no inokedy môžu potrebovať inšpiráciu od kolegov a priateľov, ktorí sa tiež snažia dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom pri práci z domu.
● Účastníci by mali byť vyzvaní, aby vyskúšali niekoľko aplikácií, kým nenájdu tú, ktorá im najviac vyhovuje.
Osvedčené postupy
Source:https://shorturl.at/zMRZ6
Tipy na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
Účel
Účelom prezentácie tejto dobrej praxe na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom je ukázať cestu k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom z pohľadu zamestnanca. Zodpovednosťou zamestnanca je vynaložiť úsilie a vložiť veľa vlastnej energie a motivácie do dosiahnutia rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, t. j. dôraz je kladený na vnútorné úsilie a motiváciu.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov, pretože menšie skupiny vytvárajú priateľskejšie a príjemnejšie prostredie na diskusie.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa uľahčila diskusia.
Dobrá prax môže trvať približne 60 minút v závislosti od veľkosti skupiny a zapojenia do diskusie.
Popis pre účastníkov – Tipy na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
„Nie je to tajomstvo – zvládnuť všetky veci, ktoré musíte urobiť ako dospelý, je výzva. Od toho, že robíte v práci to najlepšie, čo je vo vašich silách, cez starostlivosť o seba – a ak ich máte, aj o svoje deti – až po snahu stretnúť sa s priateľmi a zostať pri zmysloch, máte toho na tanieri veľa.
A hoci je na diskusiu, či môžete „mať všetko“, určite by ste mali byť schopní vyvážiť všetko, čo máte, a žiť šťastný a naplnený život.
Aby sme vám v tomto úsilí pomohli, kurz zhromaždil niektoré z najlepších rád o udržiavaní zdravej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.“
(Rozdeľte účastníkov do menších skupín a požiadajte ich o brainstorming o možnostiach, ako by mohli zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Nechajte ich to urobiť asi 15 minút, potom ich požiadajte, aby svoje odpovede prezentovali ostatným účastníkom. Potom prezentujte im naše tipy na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom alebo ich požiadajte, aby išli na platformu a prečítali si ich sami. Požiadajte ich, aby sa vrátili do svojich predchádzajúcich menších skupín na diskusiu a vymyslite pre nich 3 najdôležitejšie tipy, ktoré môžu začať robiť od zajtra.)
Odporúčané tréningové metódy
Tréner môže použiť nasledujúce otázky:
● Ktoré z uvedených opatrení je pre vás jednoduchšie vykonať?
● Ktoré z uvedených opatrení považujete za realizovateľné vy alebo vaši kolegovia?
● Čo ste sa naučili o svojej vlastnej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom počas čítania materiálov?
Výsledky vzdelávania
● Zamyslenie sa nad osobnými aktivitami, ktoré môžu pomôcť zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
● Naučiť sa niekoľko tipov, ako je možné zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom vo všeobecnosti.
● Zdieľanie nápadov na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom s ostatnými účastníkmi.
● Hľadanie inšpirácie a praktických tipov na zlepšenie kvality života.
Osvedčené postupy
Source:https://shorturl.at/jAQ09
Tipy pre zamestnávateľa, ako zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom svojich zamestnancov
Účel
Táto dobrá prax môže byť užitočná pre každého, kto je zodpovedný za vedenie ľudí, ako sú vedúci tímov, manažéri, podnikatelia atď. Pre zamestnancov však môže byť tiež užitočné vidieť, čo robia iné organizácie, aby pomohli svojim zamestnancom udržať si rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
Účelom prezentácie tejto dobrej praxe na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom je ukázať cestu k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom z pohľadu zamestnávateľa. Je tiež na zamestnávateľoch, aby vytvorili príjemnú a priateľskú atmosféru, aby motivovali svojich zamestnancov k hľadaniu a nachádzaniu rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, t. j. dôraz je kladený na vytváranie vonkajšieho prostredia, ktoré víta a motivuje dosahovanie pracovného a osobného života. rovnováhu.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov, pretože menšie skupiny vytvárajú priateľskejšie a príjemnejšie prostredie na diskusie.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa uľahčila diskusia.
Dobrá prax môže trvať približne 60 minút v závislosti od veľkosti skupiny a zapojenia do diskusie.
Popis pre účastníkov – Tipy pre zamestnávateľa na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom svojich zamestnancov
„Pokiaľ ide o dobrú pracovnú rovnováhu, zamestnávatelia môžu určite robiť veci, vďaka ktorým budú zamestnanci pohodlnejší. Predtým, ako vám predstavím niekoľko tipov, ktoré môžu podporiť lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom zamestnancov, poďme spolu diskutovať o tom, čo sa momentálne deje alebo nedeje vo vašej organizácii v oblasti rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom zamestnancov?Rozdeľme sa do menších skupín po 4 – 5 účastníkov a diskutujme 15 minút o tom, čo funguje a čo nefunguje?
(Po 15 minútach požiadajte účastníkov, aby sa podelili o hlavné zistenia zo svojich diskusií. Potom im prezentujte naše Tipy pre zamestnávateľa na zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom svojich zamestnancov alebo ich požiadajte, aby išli na platformu a prečítali si ich sami. Požiadajte ich, aby sa podelili o svoje názory na tipy, čo bolo užitočné a praktické, čo už vo svojej organizácii majú a čo naopak, nie je tak použiteľné v ich organizácii.)
Odporúčané tréningové metódy
Tréner môže použiť nasledujúce otázky:
● Ktoré z prezentovaných opatrení je potrebné vo vašej spoločnosti dodržiavať?
● Ktoré by ste chceli zaviesť vo vašej spoločnosti? prečo? prečo?
● Ak ste zamestnávateľ, aký je váš názor na prezentované rady? Ktoré by ste zaviedli vo vašej spoločnosti a ktoré nie? prečo?
Výsledky vzdelávania
● Zistite, ako môžu spoločnosti pomôcť svojim zamestnancom zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
● Identifikácia zodpovedností, pokiaľ ide o rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, čo môže urobiť zamestnávateľ a čo môže urobiť zamestnanec?
● Uvedomenie si, že dobrá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je prínosom pre zamestnanca aj pre firmu, a preto si zaslúži čas a investície.
Rozhovor
Rozhovor s Irenou Boyadzhievou, HR konzultantkou a HR Business partnerkou na voľnej nohe
Účel
Účelom tohto rozhovoru je ukázať účastníkom rôzne pohľady a prístupy k udržaniu rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Účelom je tiež poskytnúť rady, ako sa pri práci sústrediť a ako vypnúť a užívať si život.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa lepšie uľahčili diskusie.
Toto cvičenie môže trvať približne 40 až 50 minút v závislosti od veľkosti skupiny a počtu účastníkov, ktorí budú odpovedať na dané otázky.
Popis pre účastníka
(Na prezentáciu rozhovoru použite techniku „roleplay“ – jeden účastník má nahlas čítať otázky a ďalší účastník nahlas čítať odpovede. Môžete ich požiadať, aby prešli na platformu alebo si rozhovor vytlačte na papieri.
Na konci sa tréner môže účastníkov opýtať, aký je ich názor na zdieľané otázky. Môže viesť diskusiu k osobnej skúsenosti, opýtať sa účastníkov, aké sú ich prístupy k udržaniu rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a ako ich podporujú ich spoločnosti.)
Odporúčané tréningové metódy
Kouč môže účastníkom zopakovať otázky, aby si vypočul ich názor na dané témy.
Tréner môže použiť aj nasledujúce otázky:
● Súhlasíte s poskytnutými odpoveďami?
● Máte na niektorého z nich iný názor? Ak áno, čo to je? Ak nie, prečo?
Výsledok učenia
● Zdieľanie problémov, ktorým čelili iní ľudia pri práci na diaľku/v digitálnom prostredí.
● Odhalenie stratégií používaných na pomoc tímu udržať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom pri práci na diaľku/v digitálnom prostredí.
● Spoznávanie názorov na to, čo môže manažér alebo spoločnosť urobiť, aby podporila svojich zamestnancov pri hľadaní udržateľnej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
● Získanie osobných rád pre tých, ktorí pracujú na diaľku, ako udržať udržateľnú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
Aktivity
Source:https://shorturl.at/eivM1
Ako zistím, či je moja rovnováha medzi pracovným a súkromným životom nezdravá?
Účel
Môže byť ľahké normalizovať dlhý pracovný čas alebo byť pod extrémnym stresom, najmä ak to robíme už dlho alebo sú všetci naši kolegovia na jednej lodi. Naše predpoklady a návyky týkajúce sa práce môžu byť hlboko zakorenené, pokiaľ občas neurobíme krok späť.
Účelom tohto cvičenia je skontrolovať, aká je rovnováha medzi pracovným a súkromným životom účastníkov a čo viac môžu urobiť, aby ju dosiahli a udržali.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať so skupinou 5 až 10 účastníkov.
Ak je však veľkosť skupiny viac ako 10 účastníkov, je lepšie rozdeliť účastníkov do menších skupín, aby sa uľahčila diskusia.
Aktivita môže trvať približne 70 až 90 minút v závislosti od veľkosti skupiny a zapojenia sa do diskusií.
Popis pre účastníkov
„Nedávny výskum naznačuje, že pravidelne kontrolujete rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom podľa piatich krokov:
- Pauza
- Venujte pozornosť svojim pocitom
- Prehodnotiť priority
- Zvážte svoje alternatívy
- Vykonajte zmeny
Teraz sa tejto aktivite budeme venovať spoločne, aby ste videli, ako ste na tom momentálne, čo sa týka rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. Najprv sa zapojíte do sebareflexie a potom využijeme silu peer/buddy koučingu. Váš rovesník/kamarát vám pomôže nájsť spôsoby, ako urobiť vašu prácu a váš život vyváženejšími a dosiahnuť väčšiu spokojnosť a šťastie vo vašom živote.“
(Potom môže kouč požiadať účastníkov, aby si prešli 5 rôznych krokov prezentovaných na platforme alebo môže účastníkov previesť rôznymi krokmi. Prezentujte alebo požiadajte účastníkov, aby každý krok dosiahli sami a premýšľali o odpovediach na tam uverejnenú otázku.)
„Prosím, prejdite si otázky a zamyslite sa nad svojimi úplnými. Neponáhľaj sa. Svoje odpovede si zapíšte na kúsok papiera. Ak naozaj chcete urobiť nejaké zmeny vo svojom živote, nehľadajte len racionálne pochopenie rozhodnutí a priorít, ktoré riadia váš život, ale uvedomte si aj svoje emocionálne stavy.“
(Ponechajte účastníkom dostatok času na sebareflexiu, približne 20 – 30 minút. Potom ich rozdeľte do dvojíc a vysvetlite im, ako peer koučing funguje a aké sú jeho výhody. Nechajte ich zdieľať svoje zistenia a navzájom sa koučujú vo dvojiciach. Opäť si na túto aktivitu vyhraďte dostatok času, asi 20 – 30 minút, pretože to môže byť pre účastníkov veľmi užitočné, ak uvidia aj iné perspektívy. Potom požiadajte účastníkov, aby sa podelili o to, čo im najviac pomohlo. , akcie, inšpirácie a ďalších 10 minút venujte tvorbe akčného plánu .
(Na záver pripomeňte účastníkom, že päť krokov načrtnutých vyššie nie je jednorazovou aktivitou, ale skôr cyklom neustáleho prehodnocovania a zlepšovania. Aby mohli vo svojom živote uskutočniť skutočné zmeny, musia mi to byť zvykom. Priebežne opakujte päť krokov, t. j. pozastaviť sa, spojiť sa so svojimi emóciami, prehodnotiť priority, zhodnotiť alternatívy a implementovať zmeny do osobného a profesionálneho života.)
Odporúčané tréningové metódy
● Tréner by mal povzbudiť účastníkov, aby pokračovali v tomto cvičení aj po skončení tréningu. Účastníci musia prejsť všetkými krokmi a nájsť si pre seba najlepší akčný plán. Účastníci by mali byť povzbudzovaní, aby v každom kroku vykonali činnosti, ktoré určili.
● Kouč by mal účastníkom pripomenúť, aby túto aktivitu vykonávali raz za dva roky, aby si udržali pokrok, ktorý dosiahli pri dosahovaní rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
Výsledky vzdelávania
● Pomáhať účastníkom kontrolovať, či je ich rovnováha medzi pracovným a súkromným životom nezdravá.
● Podpora účastníkov pri hľadaní spôsobu, ako dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a ako ju dosiahnuť.
● Poskytovanie rád a konkrétnych krokov na dosiahnutie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
● Motivovať účastníkov, aby sa pozreli do seba a úprimne odpovedali na otázky, aby si uvedomili svoju aktuálnu pozíciu v oblasti rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
Hodnotenie
Source:https://shorturl.at/hnDIM
Účel
Cieľom tohto cvičenia je sledovať, ako účastníci dokázali uchopiť tému rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
Počet účastníkov a trvanie
Môžete pracovať s 1 až 100 účastníkmi.
Toto hodnotenie môže trvať približne 10 až 15 minút v závislosti od veľkosti skupiny a typu použitých tréningových metód. Ak musí tréner pri tejto aktivite poskytnúť nejaké vysvetlenia alebo spätnú väzbu, bude to trvať dlhšie.
Popis pre účastníkov
„Rozdelíte sa do menších skupín (do 4 účastníkov) a budete diskutovať o otázkach rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, aby ste zistili, ako ste tému pochopili.
Skúste prísť na správne odpovede.
Ak máte viac návrhov, skúste si vymeniť argumenty, aby ste dospeli k správnej odpovedi.“
(Rozdeľte účastníkov do menších skupín a prezentujte otázky na obrazovke alebo ich rozdajte vytlačené na papieri. Pokúste sa podporiť diskusiu, keď existujú rôzne názory. Potom prezentujte správne odpovede.)
Odporúčané tréningové metódy
Túto aktivitu môžete realizovať s celou skupinou naraz pomocou prezentácie alebo môžete otázky formulovať v niektorej z aplikácií ako Sli.do alebo Kahoot . Alebo si môžete vytlačiť otázky na papier ako dokument a účastníci ich môžu vyplniť.
Výsledky vzdelávania
● Upevňovanie získaných vedomostí a zručností v oblasti rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom.
● Pomáhať účastníkom uvedomiť si dôležitosť rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a ako pracovať na jej dosiahnutí vo svojom vlastnom živote.
● Hľadanie spätnej väzby, čo bolo pre účastníkov viac a čo možno menej jasné.
Dodatočné zdroje
Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom — Jeff Bezos
https://www.youtube.com/watch?v=xfGbyW6fs5w
Ako premeniť zaneprázdnenosť na rovnováhu | Sara Cameron | TEDxTemecula
https://www.youtube.com/watch?v=II_Qyf0Vw9g
Neverím na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom | Andrew Agerbak | TEDxBrunelUniversityLondýn
https://www.youtube.com/watch?v=ldNcAp80mXQ
SPRÁVNY spôsob, ako dosiahnuť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom Simon Sinek
https://www.youtube.com/watch?v=O0yxJH2i0DE
Ako si vytvoriť život, od ktorého nepotrebujete dovolenku | Dave Cornthwaite | TEDxBrusel
https://www.youtube.com/watch?v=VS5CCbyap5Q
Fotografiu vytvoril StartupStockPhotos
Uverejnené dňa
https://pixabay.com/photos/startup-meeting-brainstorming-594090/
Fotografiu vytvoril Pexels
Uverejnené dňahttps://cdn.pixabay.com/photo/2016/03/27/20/12/desk-1284085_1280.jpg
Fotografiu vytvoril Anrita1705
Uverejnené dňahttps://cdn.pixabay.com/photo/2020/06/23/20/33/work-life-balance-5333802_1280.jpg
Fotografiu vytvoril ricardorv30
Uverejnené dňahttps://cdn.pixabay.com/photo/2020/08/25/18/29/workplace-5517753_1280.jpg
Fotografiu vytvoril JESHOOTS-com
Uverejnené dňahttps://cdn.pixabay.com/photo/2018/01/17/07/06/laptop-3087585_1280.jpg
